Man skall hjälpa, inte stjälpa!

Krasslig är en hälsoportal med specialinriktning att hjälpa människor med sjukdomsrelaterade problem samt kritiskt granska den svenska sjukvården. På Krasslig skapar man en egen profil, chattar med andra användare, lägger upp sina sjukdomsproblem och deltar aktivt med egna kommentarer. Hemsidan kryllar av inlägg som är fyllda med erfarenheter och nyfikna frågor omkring hälsa och sjukvård.



Bli medlem / Logga in

Rubrik: Tips som hjälper dig slippa halsbränna

Bookmark and Share

Halsbränna kännetecknas av sura uppstötningar, sur eller besk smak i munnen eller en känsla av "en klump i halsen". Halsbränna kan bero på övervikt, rökning eller vissa livsmedel eller mediciner. Men det finns en hel del du kan göra för att slippa halsbrännan.

Livsmedel som orsakar halsbränna:
- Vitlök, lök
- Kaffe, coca-cola, kolsyrade läskedrycker
- Alkohol
- Choklad
- Stekta, friterade och feta livsmedel
- Citrusfrukter
- Pepparmint och spearmint
- Tomatsås

Läkemedel som kan orsaka halsbränna:
- Alfablockerare (prostatabesvär)
- Nitrater (kärlkramp)
- Kalciumflödeshämmare (kärlkramp, högt blodtryck)
- Tricykliska medel (depression)
- Teofylliner (astma)
- Bifosfonater (benskörhet)
- Antiinflammatoriska medel (ledbesvär, smärta, feber)
- Antibiotika

Andra orsaker till halsbränna:
- Rökning
- Övervikt
- Alltför stor måltid
- Kläder som sitter åt över magen
- Diafragmabråck
- Graviditet

Några kan behöva medicin för att bli kvitt sina halsbränna och minska risken för långsiktiga skador på matstrupen. Men ofta räcker det med förändringar i livsstilen för att få ordning på besvären.

Tips för att slippa halsbränna:
- Rök inte.
- Undvik maten ovan som utlöser halsbränna.
- Undvik för stora måltider och försök hålla dig stående/röra på dig minst 30 minuter efter maten.
- Låt det gå minst två timmar innan du går och lägger dig efter maten.
- Tugga tuggumi. Det stimulerar saliven som neutraliserar magsaften.
- Gå ned i vikt.
- Undvika tajta skärp och tryck kring midjan.
- Använd tyngdkraften för att hålla magsyran kvar nere i magen nattetid. Fler kuddar hjälper inte. Försök istället att placera klossar, 10-15 cm höga, under huvudändans sängben. Eller försök med en stor kilformad kudde.
- Kolla upp dina mediciner och fråga din doktor om du kan byta ut någon av dem.

 
Område: Mage & Tarm | Skriven av: Doktorn


Kommentarer och svar från medlemmar


Skriv kommentar
Var vänlig logga in eller registrera dig för att skriva en kommentar.

Faktadatabasen
Artros (Arthrosis deformans) är en sjukdom som bryter ned en eller flera leders brosk, ofta kallad "ledförslitning".
Artros - Läs mer
Psoriasis är en ärftlig sjukdom som man riskerar att drabbas av om man har medärvt anlag för psoriasis på föräldrarnas sidor.
Psoriasis - Läs mer
Diabetes innebär att bukspottskörteln inte klarar av att producera tillräckligt med insulin vilket kan ge symptom som trötthet, kramper.
Diabetes - Läs mer
Depression är en psykisk sjukdom som kan klassificeras i flera olika undergrupper varav en är egentlig depression.
Depression - Läs mer
Hjärt- och kärlsjukdomar är sjukdomar som påverkar hjärtat och blodkärlen på ett negativt sätt.
Hjärtsjukdomar - Läs mer
Svenska sjukhus
Omröstning
Följ oss
Länkar