Man skall hjälpa, inte stjälpa!

Krasslig är en hälsoportal med specialinriktning att hjälpa människor med sjukdomsrelaterade problem samt kritiskt granska den svenska sjukvården. På Krasslig skapar man en egen profil, chattar med andra användare, lägger upp sina sjukdomsproblem och deltar aktivt med egna kommentarer. Hemsidan kryllar av inlägg som är fyllda med erfarenheter och nyfikna frågor omkring hälsa och sjukvård.



Bli medlem / Logga in

Rubrik: Så minskar du dina pollenbesvär

Bookmark and Share

1. Undvik pollen
Det allra första du som pollenallergiker bör tänka på är att inte i onödan utsätta dig för pollen. Att helt undvika pollen är naturligtvis svårt – du måste ju oftast ta dig till jobbet, affären och annat – men ju mindre tid du exponeras, desto bättre. Nedan hittar du några enkla tips:

- Träna inte utomhus
I löpspåret ökar pulsen och du andas in större mängder luft än i vanliga fall. Eftersom luften innehåller pollen får du i dig högre halter.

- Vädra inte
Inomhus finns normalt sett inga stora mängder pollen. Men om du vädrar riskerar du att få pollen även i inomhusluften.
Om du ändå måste vädra är det säkrast att göra detta på natten eller under tidig morgon – även om höga halter av pollen kan förekomma vid alla tidpunkter på dygnet.

- Torka din tvätt inne
Pollen fastnar på tvätt som hänger ute på tork, och följer sedan med in.

- Duscha husdjuren
Hundar, katter och andra pälsdjur som går ute kan dra med sig stora mängder pollen i pälsen.

- Undvik att vistas i skogen
Eller i närheten av träd och växter du vet att du är allergisk mot.

2. Medicinera i tid
Följ pollenprognoserna så kan du vara beredd att ta din medicin i rätt tid.

3. Ta del av pollenprognosen
Med hjälp av pollenprognosen kan du planera din vardag och anpassa din medicinering så att effekterna av allergin blir så små som möjligt. Pollenprognosen kan vara nyckeln till ett rörligare liv.

Källa: Naturhistoriska riksmuseet

 
Område: Astma & Allergi | Skriven av: Pollenexperten


Kommentarer och svar från medlemmar


Skriv kommentar
Var vänlig logga in eller registrera dig för att skriva en kommentar.

Faktadatabasen
Artros (Arthrosis deformans) är en sjukdom som bryter ned en eller flera leders brosk, ofta kallad "ledförslitning".
Artros - Läs mer
Psoriasis är en ärftlig sjukdom som man riskerar att drabbas av om man har medärvt anlag för psoriasis på föräldrarnas sidor.
Psoriasis - Läs mer
Diabetes innebär att bukspottskörteln inte klarar av att producera tillräckligt med insulin vilket kan ge symptom som trötthet, kramper.
Diabetes - Läs mer
Depression är en psykisk sjukdom som kan klassificeras i flera olika undergrupper varav en är egentlig depression.
Depression - Läs mer
Hjärt- och kärlsjukdomar är sjukdomar som påverkar hjärtat och blodkärlen på ett negativt sätt.
Hjärtsjukdomar - Läs mer
Svenska sjukhus
Omröstning
Följ oss
Länkar